Besser essen in der Schwangerschaft - damit dein Körper dich trägt – nicht stresst.
Ein Live-Abend mit Doula Rebecca Schmidt und TCM-Expertin Bettina Bühring.
Für Schwangere, die endlich wissen wollen, was ihnen wirklich guttut.
Ich will Klarheit für meine Ernährung
31. Mai um 18 Uhr
via Zoom
Du willst dich gut ernähren.
Überall liest du andere Dinge.
Zu viel Rohkost.
Zu wenig Rohkost.
Warm essen. Kalt essen.
Eisen hier, Zucker da.
Louwen, wirklich gut oder nicht?
Und am Ende bleibt bei dir viel Unsicherheit.
Vielleicht merkst du auch:
- dein Körper reagiert jetzt sensibler
- deine Energie schwankt seit du schwanger bist
- dein Bauchgefühl sagt dir:
„So wie bisher, passt es nicht mehr.“
Genau dafür ist dieser Abend.
In diesem Live-Workshop bekommst du einfache, klare Empfehlungen für die Schwangerschaft & altes Wissen aus der TCM, was du sofort umsetzen kannst – ohne komplizierte Pläne.
Du verstehst:
- welche Lebensmittel dir jetzt wirklich gut tun
- in welcher Phase dein Körper sich gerade befindet
- was deinem Körper in welcher Phase hilft
- wie du deine Verdauung verbessern kannst
- wie du dein Energielevel stabil hältst
- wie deine Ernährung dich bei typischen Beschwerden unterstützen kann
- wie du dich optimal mit Ernährung auf die Geburt vorbereitest
- warum dir das Klarheit und Orientierung bringt
- was dir und deinem Baby wirklich dient
- ob und wann die Louwen Ernährung Sinn macht
Du bekommst:
- konkrete Lebensmittel-Empfehlungen
- einfache Tagesstruktur für deine Ernährung
- Beispiele für warme und nährende Mahlzeiten
- Klarheit statt Meinungschaos
- mehr Vertrauen in deinen Körper für dich & dein Baby
- Aufzeichnung
Planung:
- 31.5.2026 – 18 Uhr
- ca. 90 MInuten
- via Zoom
- inkl. Aufzeichnung
- inkl. Q&A
- 25€
Bettina Bühring
Bettina arbeitet seit einigen Jahren mit Frauen und begleitet sie mit TCM durch Schwangerschaft und ihren Alltag.
Ihr Ansatz: praktikabel, warm, verständlich.
Rebecca
Schmidt
Rebecca begleitet Frauen durch die Schwangerschaft und bei der Geburt. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährung und welchen positiven Effekt diese auf die Geburt, die Zeit davor und das Wochenbett hat.
Ich will Klarheit für meine Ernährung
31. Mai um 18 Uhr
via Zoom - 25€
