Besser essen in der Schwangerschaft | Doula in Hamburg . Rebecca Schmidt

Schwanger und dir ist ständig übel oder du bist müde?
Hast du mal deine Ernährung angeschaut?

Ja, ich weiß, du isst ab und zu Salat - das ist doch gut, denkst du vielleicht.

Aber, was wenn ich dir sage, dass es das nicht ist.

Was, wenn ich dir sage, das da mehr geht. Viel mehr.

Und, dass du dich mit den passenden Veränderungen, viel viel besser fühlen kannst.

Was, wenn du mit diesem Workshop nicht nur lernst deine Ernährung für die Schwangerschaft zu verbessern, sondern für dein ganzes weiteres Leben als Frau & Mutter?

Das klingt doch gar nicht übel, oder?

Oh, sorry - übel, nein das wollen wir ja nicht mehr, dass dir übel ist.
Also lies gern mal weiter.

Besser essen in der Schwangerschaft - damit dein Körper dich trägt - nicht stresst.

Ein Workshop mit Ernährungsberaterin & TCM-Expertin Bettina Bühring und Doula Rebecca Schmidt. Für schwangere Frauen, die endlich wissen wollen, was ihnen langfristig wirklich guttut.

Klarheit für meine Ernährung

Online-Workshop

Hier geht´s zur Aufzeichung für 19€

Wenn du kein PayPal hast kannst du auch per Bank überweisen.

Du willst dich gut ernähren.

Du versuchst irgendwie gesund zu essen, doch überall liest du andere Dinge. Viele Meinungen und Regeln begegnen dir.

Zu viel Rohkost.
Zu wenig Rohkost.
Warm essen. Kalt essen.
Kaffee, ja oder nein?
Eisen hier, Zucker da. Wieviel Magnesium.

Louwen, wirklich gut oder nicht?

Und am Ende bleibt bei dir Unsicherheit und du machst vieles wie bisher.

Vielleicht merkst du seit der Schwangerschaft:

dein Körper reagiert sensibler
dir ist oft übel
du bist müde
du hast ständig Hunger
deine Energie schwankt seit du schwanger bist
dein Bauchgefühl sagt dir:
„Irgendwas sollte ich ändern, nur wie?“

Du wünschst dir echte Klarheit und einen Fahrplan.
Genau dafür ist dieser Workshop.

In diesem Workshop bekommst du einfache, klare Empfehlungen für die Schwangerschaft & altes Wissen aus der TCM, was du sofort umsetzen kannst – ohne komplizierte Pläne.

Du verstehst

welche Lebensmittel dir jetzt wirklich gut tun
in welcher Phase dein schwangerer Körper sich gerade befindet
was deinem Körper in welcher Phase hilft
wie du deine Verdauung verbessern kannst
wie du dein Energielevel stabil hältst
wie deine Ernährung dich bei typischen Beschwerden unterstützen kann
wie du dich optimal mit Ernährung auf die Geburt vorbereitest
warum dir das Klarheit und Orientierung bringt
was dir und deinem Baby wirklich dient
ob und wann die Louwen Ernährung Sinn macht

Du bekommst

konkrete Lebensmittel-Empfehlungen
einfache Tagesstruktur für deine Ernährung
Beispiele für warme und nährende Mahlzeiten
Klarheit statt Meinungschaos
mehr Vertrauen in deinen Körper
für dich & dein Baby
Rezepte für jede Phase der Schwangerschaft

Inhalt

1,5 Stunden
Aufzeichnung
inkl. Q&A
19€

Bettina Bühring

Bettina arbeitet seit vielen Jahren als Therapeutin für Chinesisische Medizin und begleitet unter anderem Frauen in der Schwangerschaft und bringt als integrative Ernährungsexpertin das alte Wissen in die heutige Zeit.

Rebecca Schmidt

Rebecca begleitet Frauen durch die Schwangerschaft und persönlich bei der Geburt. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährung und welchen positiven Effekt eine passende Ernährung auf die Schwangerschaft, das Baby, die Geburt und das Wochenbett hat.