Besser essen in der Schwangerschaft - damit dein Körper dich trägt - nicht stresst.
Ein Workshop mit Ernährungsberaterin & TCM-Expertin Bettina Bühring und Doula Rebecca Schmidt. Für Schwangere, die endlich wissen wollen, was ihnen wirklich guttut.
Ich will Klarheit für meine Ernährung
31. Mai um 18 Uhr
via Zoom - 25€
Du willst dich gut ernähren.
Du versuchst irgendwie gesund zu essen, doch überall liest du andere Dinge. Viele Meinungen und Regeln begegnen dir.
Zu viel Rohkost.
Zu wenig Rohkost.
Warm essen. Kalt essen.
Eisen hier, Zucker da.
Louwen, wirklich gut oder nicht?
Und am Ende bleibt bei dir viel Unsicherheit.
Vielleicht merkst du auch:
- dein Körper reagiert jetzt sensibler
- deine Energie schwankt seit du schwanger bist
- dein Bauchgefühl sagt dir:
„So wie bisher, passt es nicht mehr.“
Du wünschst dir Klarheit.
Genau dafür ist dieser Abend.
In diesem Live-Workshop bekommst du einfache, klare Empfehlungen für die Schwangerschaft & altes Wissen aus der TCM, was du sofort umsetzen kannst – ohne komplizierte Pläne.
Du verstehst:
- welche Lebensmittel dir jetzt wirklich gut tun
- in welcher Phase dein Körper sich gerade befindet
- was deinem Körper in welcher Phase hilft
- wie du deine Verdauung verbessern kannst
- wie du dein Energielevel stabil hältst
- wie deine Ernährung dich bei typischen Beschwerden unterstützen kann
- wie du dich optimal mit Ernährung auf die Geburt vorbereitest
- warum dir das Klarheit und Orientierung bringt
- was dir und deinem Baby wirklich dient
- ob und wann die Louwen Ernährung Sinn macht
Du bekommst:
- konkrete Lebensmittel-Empfehlungen
- einfache Tagesstruktur für deine Ernährung
- Beispiele für warme und nährende Mahlzeiten
- Klarheit statt Meinungschaos
- mehr Vertrauen in deinen Körper
für dich & dein Baby - Aufzeichnung
Infos:
- 31.5.2026 – 18 Uhr
- ca. 1,5-2 Stunden
- via Zoom
- inkl. Aufzeichnung
- inkl. Q&A
- 25€
Bettina Bühring
Bettina arbeitet seit vielen Jahren als Therapeutin für Chinesisische Medizin und begleitet unter anderem Frauen in der Schwangerschaft und bringt als integrative Ernährungsexpertin das alte Wissen in die heutige Zeit.
Rebecca Schmidt
Rebecca begleitet Frauen durch die Schwangerschaft und persönlich bei der Geburt. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährung und welchen positiven Effekt eine passende Ernährung auf die Schwangerschaft, das Baby, die Geburt und das Wochenbett hat.
Ich will Klarheit für meine Ernährung
31. Mai um 18 Uhr
via Zoom - 25€
