Bewusste Schwangerschaft - für Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – für sich, ihr Baby und den Weg, den sie in Schwangerschaft und für die Geburt gehen wollen.
✧ Nächster Termin: 23.01.26 um 17 Uhr (via Zoom) ✧
Selbstbestimmt schwanger – ohne Zweifel, mit Klarheit.
Du willst deine Schwangerschaft bewusst gestalten. Selbstbestimmt und klar in deinen Entscheidungen.
Du weißt: Diese Schwangerschaft ist nicht nur eine körperliche Veränderung. Sie ist eine Transformation.
Der Beginn von etwas Größerem. Von etwas Neuem.
Und du bist bereit, hinzuschauen – wenn es mal unbequem wird.
Du suchst Klarheit auf deinem Weg und keinen Trost.
Du willst keine oberflächlichen Ratschläge oder leere Versprechen. Du willst echte Tools und verstehen, was in dir und mit dir passiert. Du willst wachsen.
Du entscheidest, wie du
durch diese Zeit gehst.
Das bedeutet, dass du aufhörst, dich treiben zu lassen, alles aufzusaugen und für wahr hältst was dir begegnet.
Du übernimmst Verantwortung. Für dich und deinen Körper. Für die Erfahrungen, die du machst und machen möchtest.
Du hörst auf deinen Körper. Du triffst Entscheidungen aus deiner inneren Klarheit heraus – nicht aus Angst oder aus was „man so macht“.
Dir wird klar: Diese Schwangerschaft formt nicht nur dein Baby. Sie formt dich als Frau und Mutter.
Denn ganz allein DU entscheidest, WIE du durch diese Zeit gehst.
Für Schwangere, die bereit sind.
✓ Verantwortung für ihre Schwangerschaft zu übernehmen, körperlich, mental, emotional
✓ Sich ihren Ängsten zu stellen, statt sie zu verdrängen
✓ Ihre eigenen Antworten zu finden, nicht die Antworten anderer zu übernehmen
✓ Zu wachsen, auch wenn es herausfordernd ist
✓ Klar zu werden, über ihre Wünsche, ihre Grenzen, ihren Weg als Frau und Mutter
Stell dir vor, du müsstest nicht mehr nach der "richtigen" Antwort suchen – weil du sie in dir trägst.
Was sich für dich verändert.
Klarheit statt Verwirrung
Du lernst, auf deine innere Stimme zu hören und Entscheidungen zu treffen, die sich für dich richtig anfühlen.
Führung statt nur Begleitung
Ich zeige dir, wie du dich selbst hörst. Wie du zur Expertin für deinen Körper und dein Baby wirst. Du bekommst klare Impulse – und du spürst den Weg in dir.
Transformation statt Komfortzone
Wir arbeiten mit dem, was ist. Mit deinen Ängsten. Wir arbeiten mit deinen Ängsten, Zweifeln und deiner Kraft. Hier darfst du wachsen. Hier steckt viel Potenzial.
Echte Verbindung
Du triffst Frauen, die den gleichen Anspruch haben wie du. Die nicht jammern wollen, sondern handeln. Die bereit sind, hinzuschauen und mit denen du auf Augenhöhe bist.
Es ist mir eine Freude und ich find den Austausch mit den anderen Teilnehmern, sowie mit Dir sehr schön. Das gibt Motivation und nimmt die Ängste, wenn man weiß, dass man nicht ganz alleine damit ist und andere auch mit den selben Gefühlen und Emotionen zu tun haben. Die Meditation gestern war sehr schön und auch die Aufgabe wo wir dem Baby die Frage stellen sollten und in uns horchen sollten. Das Lied passte super, dass ich darauf auf jeden Fall Antworten erhalten habe. Danke. Freu mich schon aufs nächste Mal.
Jeannette, 37 SSW
Ich bin so froh, diesen Frauenkreis gefunden zu haben und fühle mich in meiner Art und meinem Weg wieder gestärkt und verstanden.
Anja, 20 SSW
Was passiert konkret?
* 2 Sessions im Monat - 90 Min. via Zoom
* Reflexionsimpulse
* Meditationen & Körperarbeit
* Aufzeichnungen aller Sessions
* Online-Plattform mit allen Inhalten
* Raum für echten Austausch
* Willkommensgeschenk per Post
* max. 15 Frauen
Das hier ist NICHT für dich, wenn du...
✗ Infos konsumieren willst, ohne selbst aktiv zu werden
✗ Jemanden suchst, der dir sagt, was du tun sollst
✗ Nicht bereit bist, dich zu zeigen
✗ Ausschließlich Bestätigung suchst statt Wachstum
*Vertrauen in deinen Körper stärken
*Kraft des weiblichen Körpers
*Eigene Geburtsvision finden
*Hypnobirthing - Humbug oder Nützlich?
*Umgang mit Angst & Unsicherheit
*Verbindung zum Baby stärken
*Wie schaffe ich Raum fürs Wochenbett
*Bewegung in der Schwangerschaft
*Umgang mit Druck von außen
*Ernährung in der Schwangerschaft
*Loslassen - F.... how?
*Beckenboden - vor und nach der Geburt
*TCM - was bringt es mir für Schwangerschaft & Geburt
*Atmung als Anker
Gezielte Impulse, spürbare Veränderung
23.01. um 17 Uhr: Loslassen Teil 2
13.02. um 11 Uhr – Seelenverbindung zum Baby (Lisa)
27.02. um 18 Uhr
06.03. um 11 Uhr – TCM für Schwangerschaft & Geburt (Bettina)
27.03. um 18 Uhr – Die perfekte Mutter? (Monique)
Wer ich bin & wie ich begleite
Ich bin Rebecca. Doula, Mutter & Mentorin.
Ich begleite Frauen nicht, um sie zu trösten. Ich begleite sie, um sie an ihre Weisheit zu erinnern und sie in ihre Kraft zu bringen und darin zu bestärken.
Ich sehe, wo du stehst. Ich spüre, was du brauchst. Dabei fordere dich heraus, hinzusehen, was dran ist – liebevoll und klar.
Ich halte den Raum für deine Transformation. Für dein Wachstum.
23.01. um 17: Uhr
Loslassen Teil 2
13.02. um 11 Uhr
Seelenverbindung zum Baby
(mit Lisa Preleuthner)
27.02. um 18 Uhr
06.03. um 11 Uhr
TCM in Schwangerschaft & Geburt
(mit Bettina Bühring)
27.03. um 18 Uhr
Die Perfekte Mutter?
(mit Monique Myrach)
Investment
Monats-Abo: 40 €
- 2 Live-Sessions pro Monat
- Zugang zu allen bisherigen Inhalten
- Aufzeichnungen & Online-Plattform
(Übungen, Audios, Aufzeichnungen) - Community & Willkommensgeschenk
- Monatlich kündbar
Mit „Bring a Friend“: 10% Rabatt – dafür eine → E-Mail
Nächste Session: 23.01.26. um 17:00 Uhr.
Bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen? Für diese Schwangerschaft. Für diese Geburt. Für die Mutter, die du werden willst. Wenn ja – dann bist du hier richtig.
Es ist einfach toll, weil ich mich so wohl fühle und endlich wieder mehr mich und mein Baby spüre. Und besser spüre was wir brauchen.
Sarah, 11. SSW
Ich freu mich immer über ihre Rückmeldungen zu den jeweiligen Themen, das gibt mir immer das Gefühl dass alles ok und erlaubt ist.
Gina, 33. SSW
Der Circle ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit anderen Bald-Mamis auszutauschen. Man merkt, dass man gleiche Themen hat und es wird leichter, wenn man sie teilt. Rebecca gibt ihren wertvollen Input dazu und stellt geeignete Fragen, die zum Austausch und Weiterdenken anregen. Meditationen und Achtsamkeitsübungen werden so angeleitet, dass sie für jede zugänglich und machbar sind, egal ob mit oder ohne Erfahrung und das auch ganz ohne Druck. Die Runde strahlt für mich eine angenehme Ruhe aus, die einem im Alltag schön runterbringen und erden kann. Es ist super praktisch, dass der Circle online stattfindet, abwechslungsreich und auf die Gruppe abgestimmt ist. ich würde es jeder Schwangeren ans Herz legen, es auszuprobieren. Austausch und Verbindung in der Schwangerschaft sind so wichtig – nicht nur untereinander, sondern auch zu sich selbst und zum Baby.
Marie, 38 SSW
Meine Angst vor der Geburt ist deutlich weniger geworden. Ich bin viel besser mit meinem Bauchgefühl verbunden und lass mich nicht mehr vom aussen verunsichern. Danke.
Tina, 21 SSW