Geburtsintegration - wenn die Geburt noch nachwirkt
In drei geführten Schritten ruhig ankommen.
Verbindung stärken – nach einem holprigen Start
Manche Geburten enden und jedoch fühlen sich dabei ganz noch nicht abgeschlossen an.
Vielleicht kreisen deine Gedanken.
Vielleicht spürst du Wut, Schuld oder Leere.
Vielleicht sagst du oder andere „Hauptsache gesund“ und innerlich merkst du es stimmt etwas nicht. Da ist eine Lücke.
Bonding ist der Prozess der Verbundenheit von Mutter und Kind, der nach der Geburt beginnt. Diese sensible Zeit ist wichtig für Entwicklung und das Urvertrauen des Babys und das Wohlbefinden der Mutter.
Diese Begleitung ist für Frauen, die ihre Geburt sowie die Erlebnisse danach integrieren möchten.
Für wen ist diese Begleitung?
Für dich, wenn du …
deine Geburt als überfordernd/fremdbestimmt erlebt hast
das Gefühl hast, nicht richtig angekommen zu sein
dein Baby liebst – dich jedoch nicht tief verbunden fühlst.
funktionierst, dich jedoch leer oder abgeschnitten erlebst.
dein Baby nach der Geburt verstärkt unruhig, angespannt oder schwer regulierbar wirkt.
das Gefühl hast, ihr hattet keinen sanften Start.
das erste Bonding durch Eingriffe, Trennung oder Erschöpfung unterbrochen wurde.
dich fragst, warum „es sich nicht so anfühlt, wie es sollte.“
Die drei Schritte der Geburtsintegration
1. Geburtsnachbesprechung
90–120 Minuten | bei dir zu Hause oder online
Wir gehen deine Geburt und die Erlebnisse durch.
Chronologisch und klar - ohne Druck. Ich höre zu und bin für dich da.
Du darfst alles aussprechen. Wut. Enttäuschung. Schuld. Trauer.
Erst einmal geht es ums Verstehen. Entlasten. Sortieren.
Bereits im ersten Termin folgen die ersten Schritte zur Integration. Ich erläutere dir das Heilgespräch. Dies ist ein wertvoller Bestandteil des Prozesses mit dem du direkt starten kannst, um das erlebte zu integrieren.
2. Körperliche Integration – Heilbad/Bonding Bad
30–45 Minuten | bei dir zu Hause
Nachdem wir die Geburt gemeinsam verstanden haben, geht es dieses Mal um die körperliche Ebene.
Im Heilbad begleite ich Mama und Baby dabei, das verpasste Bonding der Geburt noch einmal erleben zu können – auf achtsame Weise. Sicher, achtsam und gehalten.
Hier bei geht es um:
• Beide Körper bekommen die Erfahrung, die zu kurz gekommen ist• Nervensystem und Emotionen können sich regulieren
• ein symbolischer Neubeginn
• Mama und Baby können Verbundenheit und Ruhe neu erfahren
• Oxytocin-Aktivierung (hilfreich bei Stillproblemen)
Mit dem Bonding Bad können Mama und Baby das Erlebte besser loslassen und sich neu verbinden.
Hierbei wird nur das Baby gebadet. Danach haben Mama & Baby ganz viel Zeit für sich im Bonding. Der genaue Ablauf wird vorab von mir erläutert.
3. Nachgespräch
60–90 Minuten | bei dir zuhause oder online
Einige Wochen später treffen wir uns erneut, um die Erfahrungen zu verankern.
Dieses Gespräch dient dazu, bewusst zu reflektieren und die Erlebnisse in den Alltag zu integrieren. Wir schauen wo es evtl. noch Integration braucht und was sich bereits verändert hat.
• Was hat sich verändert, was bleibt herausfordernd?
• Welche Gefühle, Erinnerungen oder körperlichen Reaktionen brauchen noch Aufmerksamkeit?
• Wie gelingt die Verbindung zu deinem Baby jetzt im Alltag?
• Wie geht es Euch körperlich und emotional?💡 Partnerintegration: Auf Wunsch kann auch dein Partner*in teilnehmen.
Partner*innen erleben die Geburt auf eigene Weise und bringen bestimmte Erfahrungen mit, die ebenso verarbeitet werden wollen. Gemeinsam schaffen wir auch hier einen sicheren Raum für Euch, um das Erlebte zu integrieren, Nähe zu vertiefen und gemeinsam einen guten Weg zu finden.
Es ist nie zu spät eine belastende Erfahrung zu verarbeiten.
Beginne mit einem ersten Schritt. Du bist nicht allein.
Dauer & Begleitung
Über 4–6 Wochen begleite ich dich durch die 3 Schritte – vor Ort, gut vorbereitet und persönlich an deiner Seite, Schritt für Schritt. Diese Begleitung bietet dir einen geschützten Raum, um die Geburt verstehen, körperlich integrieren und reflektieren zu können – traumasensibel, stabilisierend und verbindend.
Für die gesamte 3-Schritte-Begleitung – inklusive Anfahrt, Vorbereitung und persönlicher Unterstützung – beträgt die Investition 680€.
Hinweis: Diese Begleitung ersetzt keine Psychotherapie oder klinische Traumatherapie. Sie bietet kein Heilversprechen. Sie dient dazu, Geburtserlebnisse verstehen, körperlich integrieren und reflektieren zu können – in einem sicheren, traumasensiblen Rahmen. Ratenzahlung auf Anfrage möglich.