Deine Hilfe nach einer traumatischer Geburt
Gehörst du zu den vielen vielen Mamis, die nach ihrer Geburt traurig und enttäuscht ist? Sich die Bindung zu deinem Kind gestört anfühlt und womöglich noch dein Selbstwert im Keller ist?
Diese Gefühle sind keine Seltenheit und werden im Freundes-/Familienkreis oft nicht ernst genommen. Haderst du mit deiner Geburt und wünschst dir mehr Verständnis und vor allem Heilung dieser Erfahrung?
Gerne unterstütze ich dich dabei mit deiner Geburt Frieden schließen zu können und die Beziehung zu deinem Baby zu stärken. Deine Geburtserfahrung muss keine schwere Erinnerung bleiben. Du kannst lernen damit umzugehen und sie aufarbeiten. Das verändert auch die Sicht auf eine mögliche Folgeschwangerschaft und stärkt dich im Alltag.
Schritt für Schritt aufarbeiten
Wir gehen es langsam an, denn eine Geburt aufzuarbeiten darf in deinem Tempo geschehen. Viele Emotionen stecken in der Erinnerung und oft schwingt eine Angst mit, sich damit zu beschäftigen.
Für die Aufarbeitung deiner schweren oder traumatischen Geburt treffen wir uns um dir und ggf. deinem Partner einen passenden und heilsamen Umgang mit deiner Geburt zu ermöglichen. Es ist egal, wie lange die Geburt zurück liegt – eine Aufarbeitung ist immer möglich.
Wann ist eine Geburt traumatisch?
Dein Baby ist geboren, doch du fühlst dich nicht gut, bist traurig und enttäuscht über den Geburtsverlauf und machst Dir viele Gedanken? wie diese:
`Was hab ich falsch gemacht?`
`Wieso kann ich nicht das, was alle Frauen können?`
´Wieso spüre ich nicht diese Nähe zu meinem Kind?`
´Woran lag es, dass es für mich so schwierig war?`
Du fühlst dich allein damit?
Dein Umfeld spricht nicht gern mit dir darüber? Und du bekommst Sätze zu hören, wie:
`Sei doch froh. Hauptsache, dein Baby ist gesund.`
Negative Geburtserlebnisse und vor allem darüber zu sprechen halten viele Menschen nicht aus.
Doch deine Gefühle sind real und berechtigt. Wenn eine Geburt anders verläuft als erhofft und belastende Gefühle bei der Mutter, Partner oder dem Baby auftreten, dann nimm dir Unterstützung.
Als Doula bin ich da, um Euch in dieser sensiblen Zeit eine behutsame Unterstützung anzubieten.
Wann ist eine Geburt traumatisch oder schwer?
Traumatische Geburtserfahrungen können durch verschiedene Geburtsverläufe entstehen, wie z.B.:
- fehlende Unterstützung während der Geburt
- traumatische Erlebnisse
- Übergriffe, Gewalt, Überschreitung persönlicher Grenzen
- viele Interventionen
- medizinische Komplikationen
- räumliche Engpässe
- unsensible Geburtshelfer
- sekundärer Kaiserschnitt
- Notkaiserschnitt
- schnelle Geburt
- langer Geburtsverlauf
- Einleitung
- Kommunikationsbarrieren
- fehlende Kommunikation
- Schuldgefühle
- Angst um das Leben des Kindes / das eigene Leben
- fehlendes Bonding von Mutter & Baby
- Geburtsverletzungen
Das sind einige Erfahrungen, die eine Geburt überschatten, dabei tiefe emotionale Spuren hinterlassen, das Selbstvertrauen der Mutter erschüttern und die Mutter-Kind Bindung oder auch die Beziehung zum Partner stark belasten können.
Wie kann ich dir helfen?
Zuerst nehmen wir uns uns Zeit für deine Geschichte, Gefühle, Gedanken und Erfahrungen. Ich bin für dich da, ohne zu urteilen und gebe dir Raum, in dem du dich mitteilen kannst. Gemeinsam schauen wir deine belastenden Erfahrungen und wenn du magst deinen Geburtsbericht an – finden Lösungen, wie du damit umgehen und sie heilen kannst, um dein mentales und emotionales Wohlbefinden wieder zu erlangen.
Ich möchte dir helfen, wieder zu dir zu finden, deine Stärken wieder zu erkennen, die Bindung zu deinem Baby zu verbessern und neues Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeiten zu gewinnen. Du bist es wert.
Mögliche Schritte für die Heilung einer traumatischer Geburt
Für deine Geburtsaufarbeitung, können wir mehrere Schritte gehen. Zunächst beginnen wir mit der Aufarbeitung deiner Geburt, das bedeutet du erzählst, ich höre dir zu. Danach sehen wir weiter, was du brauchst und dir hilft.
Aufarbeitung mit Partner/Begleitung
Techniken zur Verbesserung der Paar-Situation und Förderung von Verständnis, Schuld & Scham
Aufarbeitung deiner Geburt
Emotionelle erste Hilfe, Möglichkeiten und Unterstützung für den Beginn des Heilungsprozesses
Besprechung des Geburtsberichtes
Gemeinsames Anschauen und Erläuterung des Berichtes. Verständnis der Geburt und Vorgehensweise.
Raum für Fragen & Antworten.
Bonding Bad / Heilgespräch
Durchführung und Erläuterung, Hilfestellung,
Heilgespräch Erklärung der Durchführung.
Mit Kindern jeden Alters möglich.
Was kann ich bei einer Folgeschwangerschaft für dich tun?
Ich helfe dir Strategien zu entwicklen, um Ängste und Sorgen zu bewältigen und mit mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude auf die kommende Geburt zu blicken.
Auf Wunsch begleite ich dich zu deiner nächsten Geburt, damit du gut vorbereitet und selbstbestimmt gebären kannst.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann lass und gern sprechen.
Gemeinsam kannst du dich trauen, die Heilung deiner Geburt zu beginnen.
Rebecca
Wichtiger Hinweis: Ich bin keine Psychotherapeutin. Mein Angebot umfasst die Nachbesprechung und Aufarbeitung deiner Geburt sowie die Anleitung und Hilfestellung für verschiedene heilende Techniken, Übungen und Maßnahmen. Sollte weiterführende professionelle Unterstützung erforderlich sein, stehe ich gerne zur Seite, um geeignete Kontakte zu vermitteln.