Intensive mentale Geburtsvorbereitung in 4 Wochen
Deine Geburt im Fokus - finde Antworten, inneren Halt und Stärke für deine Geburt
4 Wochen intensive Begleitung für Erstgebärende
Die meisten Schwangeren sind nicht vorbereitet auf ihre Geburt. Und wissen auch nicht was sie tun können.
Mit diesem Programm ändern wir das das. Mentale Vorbereitung für Erstgebärende (ab der 28. SSW.)
4 Wochen begleite ich dich, wahrhaftig und mit viel Herz, damit du dich in der Tiefe gut vorbereitet fühlst und mental stark in die Geburt gehst.
Schwangerschaft ist ein Übergang – und Übergänge brauchen Raum, Klarheit – und jemanden, der dich wirklich sieht.
Du weißt, dass diese Reise mehr ist als ein Kind erwarten. Sie ist eine Veränderung – für dein Leben und für dich als Mensch. Gemeinsam bringen wir Ordnung in deine Entscheidungen, stärken deine innere Klarheit und bereiten dich körperlich und emotional auf deine Geburt vor. Ein Meilenstein – den du jetzt bewusst setzen kannst.
Du brauchst dich nicht mehr anpassen - du darfst jetzt wieder deiner Intuition vertrauen.
Deine Schwangerschaft ist pures Leben und kein Projekt, das du abhakst und hinter dich bringen willst. Schwangersein und Geburt bedeutet Wachstum. Innen und außen. Du entscheidest wie du es angehen willst.
Deine Schwangerschaft ist pures Leben und kein Projekt, das du abhakst und hinter dich bringen willst. Schwangersein und Geburt bedeutet Wachstum. Innen und außen. Du entscheidest wie du es angehen willst.
Nach den 4 Wochen:
- weißt du endlich, wie du Entscheidungen triffst,
die wirklich zu dir passen - hast du keine diffuse Angst mehr
- gehst du aktiv in deine Geburt – anstatt passiv
- freust du dich auf die Geburt
- spürst du eine Verbindung zu deinem Baby
- ist Geburt keine Black-box mehr
- fühlst du dich klar & zuversichtlich
- weisst du was du möchtest und was nicht
Was wir machen & warum dir
‘du schaffst das schon’ nicht hilft
Wir kennen die gut gemeinten Ratschläge und Sprüche. Doch letztendlich weißt du: die Geburt wirst du `alleine` rocken. Noch fühlst du dich unsicher wie es werden wird. Genau das ändern wir in diesen 4-Wochen. Wir arbeiten eng zusammen damit du deine Superkraft für die Geburt entdeckst und spürst. Wie?
- wöchentliche Calls oder Live Treffen
- mentale Vorbereitung mit Übungen, Meditationen & Co.
- Tools zur Stärkung von Körper und Geist
- MOM-Handbuch für die Geburt
- Deine Geburtswünsche im Fokus, klar und erläutert
- klare Entscheidungsstruktur für Klinik/Eingriffe
- Vorbereitung und Stärkung des Partners
- WhatsApp Support
Was, wenn du spürst: Ja, ich kann das.
Es ist alles bereits in dir. Lass es uns für dich spürbar machen.
Damit du sicher und gestärkt in deine Geburt gehst.
Mindset & Bewusstsein
Manchmal tragen wir alte Muster und Glaubenssätze in uns, die uns unbewusst bremsen oder zweifeln lassen – gerade in einer so bedeutsamen Zeit.
Gemeinsam lösen wir, was dich blockiert oder ängstigt und schaffen Raum für ein starkes Mindset. Für eine gestärkte Geburt und guten Start ins Mamasein.
Übungen für Körper, Geist & Seele
Gemeinsam gestalten wir deine Transformation – abgestimmt auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse.
Du bekommst Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, die dich nähren, stärken und tief mit dir selbst und deinem Baby verbinden.
Entscheiden & Finden
Für die Geburt gibt es eniges zu entscheiden – und das kann sich überwältigend anfühlen. Ich helfe dir, den Überblick zu behalten und Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen.
Regulation & Ruhe
Eine Geburt ist aufregend – und sie wird dich durch Höhen und Tiefen führen.
Ich begleite dich dabei, bei dir selbst zu bleiben, dein Nervensystem zu stabilisieren und deine Ängste als kraftvolle Wegweiser zu nutzen.
Mentale & emotionale Stabilisierung – damit du gestärkt und geerdet in deine Geburt gehst.
Messenger Support
Du hast die Möglichkeit mich per WhatsApp zu kontaktieren und mir deine Fragen stellen. Wir sind im Austausch darüber was dich bewegt. Ausserdem bekommst du regelmäßig tiefe Impulse für diese schöne und spannende Zeit vor der Geburt.
Aufklären & Verstehen
Wissen kannst du dir anlesen – doch echte Aufklärung entsteht in unseren Gesprächen. Dafür schauen wir deine ganz persönliche Situation, Bedürfnisse und Fragen an.
In dieser intensiven 4-Wochen Begleitung lernst du dich nochmal neu kennen und du darfst alte Geschichten über Geburten hinter dir lassen.
Kosten
Du erhältst meine Aufmerksamkeit und Expertise – sowie den sicheren Raum, in dem du dich für die Geburt optimal vorbereiten kannst.
Die 4-Wochen Begleitung kostet 444€. Ich freue mich dich kennenzulernen.
Kennenlernen
Diese Begleitung ermöglicht dir eine wundervolle Transformation – dafür ist es wichtig, dass wir zueinander passen. Um das herauszufinden, fülle bitte das Formular aus. Ich melde mich zeitnah für ein Kennenlernen bei dir.
4 Wochen Intensiv
mentale Geburtsvorbereitung
"Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern."
Erfahrung
* Juni 2025 von Maike
“Mit vielen wichtigen Tipps und Themen fühle ich mich bei ihr ideal aufgehoben und erhalte Denkanstöße zu Bereichen, die ich bisher nicht präsent hatte....”
Vielen lieben Dank Becci! Dass für Becci ihre Aufgabe der Doula eine Leidenschaft ist, habe ich sofort wahrgenommen. Mit vielen wichtigen Tipps und Themen fühle ich mich bei ihr ideal aufgehoben und erhalte Denkanstöße zu Bereichen, die ich bisher nicht präsent hatte. Sie ist sehr einfühlsam, erfahren, offen und warmherzig. Toll, dass ich nun jemanden an meiner Seite habe, die mich in allen Fragen rund um die Geburt und danach begleitet. Dankeschön!
Dein Wachstum für die Geburt
Wenn du nach dem Geburtvorbereitungskurs das Gefühl hast, da fehlt noch was. Ich fühle mich noch nicht wirklich bereit – dann lass uns gern sprechen. Ich freue mich dich kennenzulernen.
Rebecca
4 Wochen Intensiv
mentale Geburtsvorbereitung
Die Geburtsbegleitung ist umfasst die Präsenz und Rufbereitschaft auch während der Geburtd deines Kindes.
Erfahrung
* Dezember 2024 von H. & J.
"Rebeccas herzliche und authentische Art, ihre Empathie und Leidenschaft für Schwangerschaft und Geburt waren unheimlich hilfreich und einfach schön."
Für Rebecca ist die Unterstützung von Frauen und ihren Familien/Begleitpersonen vor, während und nach einer Geburt nicht bloß ein Beruf, sondern eine Berufung. Mein Mann und ich sind Rebecca unendlich dankbar für ihre Begleitung in der Schwangerschaft, bei der Geburt (unserer ersten Tochter) und ihre Unterstützung danach. Rebeccas herzliche und authentische Art, ihre Empathie und Leidenschaft für Schwangerschaft und Geburt waren unheimlich hilfreich und einfach schön. Wir können Rebecca ausnahmslos empfehlen. Bleib so wie Du bist, Rebecca, und mach bitte genauso weiter!
Fragst du dich…
Ich habe schon eine Schwangerschaft erlebt – lohnt sich das trotzdem?
Ja, absolut.
Vielleicht war deine erste Schwangerschaft anstrengend oder du hast einen Verlust erlebt und wünschst dir diesmal mehr Halt.
Erstgebärende suchen oft innere Sicherheit und Orientierung. Mehrgebärende kennen das Gefühl, es diesmal anders erleben zu wollen.
Diese Begleitung hilft dir, deine Schwangerschaft bewusster zu gestalten – und sie wirklich zu genießen.
Fragst du dich…
Ich bin eigentlich ziemlich entspannt. Brauche ich das überhaupt?
Du musst kein Problem haben, um in den Genuss dieser Begleitung zu kommen. Sie ist nicht aus Angst geboren – sondern aus dem Wunsch, bewusst anzukommen.
Hier findest du Halt für offene Fragen und Stabilität für alles, was noch kommt.
Fragst du dich…
Ist das auch für Frauen geeignet, die einen Kaiserschnitt planen?
Ja. Ein geplanter Kaiserschnitt geht meist mit Ängsten, Emotionen, Entscheidungen und Verantwortung einher.
Wir arbeiten daran,
- deine Haltung zu klären
- dich mental vorzubereiten
- mögliche Enttäuschungen oder Druck zu sortieren
- dich innerlich stabil in diesen Moment gehen zu lassen.
Es geht nicht darum, wie du gebärst.
Sondern wie du dich dabei fühlst.
Fragst du dich…
Ist das ein Ersatz für meine Hebamme oder Ärztin?
Nein. Deine medizinische Betreuung bleibt, wie sie ist.
Ich begleite dich emotional, mental und körperorientiert – ergänzend zu deiner Hebamme und deinen gynäkologischen Vorsorgeterminen. Zwei oder drei Ebenen, die sich wunderbar gegenseitig ergänzen für deine kraftvolle Schwangerschaft.
Fragst du dich…
Ab wann ist es sinnvoll zu starten?
Wie lange du Begleitung möchtest, bestimmst du. Ich biete eine 3- oder 6-Monats-Begleitung an – je nachdem, wo du gerade stehst.
Vielleicht bist du noch früh in der Schwangerschaft und merkst, dass da bereits viele Fragen oder Sorgen sind. Dann ist das oft ein wertvoller Zeitpunkt, um Halt zu finden. Oder du suchst konkret Begleitung für die Mitte der Schwangerschaft oder kurz vor Geburt.
4 Wochen Intensiv
mentale Geburtsvorbereitung
Fragst du dich…
Was unterscheidet deine Begleitung von einem klassischen Geburtsvorbereitungs-kurs?
Hier geht es nicht um Informationen sondern um deine innere Haltung – darum, wie du dir selbst begegnest, wenn es anspruchsvoll wird. Um Selbstführung, die nicht erst im Kreißsaal beginnt. Um Muster, die du vielleicht schon lange mit dir trägst, und die Möglichkeit, daran zu wachsen.
Diese Begleitung ist ein Raum – für dich, für deine Tiefe, für das, was in dieser besonderen Zeit in dir entsteht.
Fragst du dich…
Was, wenn ich Angst habe, mich wirklich einzulassen?
Dann bist du hier genau richtig.
Wir arbeiten nicht gegen deine Angst – wir schauen sie gemeinsam an. Stabil, Schritt für Schritt. Und wir finden heraus, was dir Sicherheit bringt. Du musst nichts wegdrücken. Du gehst mit dir – und das ist oft der mutigste Schritt überhaupt.
Schwangerschaft öffnet vieles. Alte Muster, vergangene Erfahrungen, Gefühle, die plötzlich wieder da sind. Wir begegnen dem regulierend und klar – und holen bei Bedarf weitere Unterstützung dazu.
4 Wochen Intensiv
mentale Geburtsvorbereitung