Bereit für deine Geburt.
Von Unsicherheit zu Vertrauen: Deine intensive Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt.
Du freust dich auf dein Baby – und trotzdem ist da diese Unsicherheit?
„Bin ich wirklich vorbereitet?“
„Werde ich wissen, was zu tun ist?“
„Wie kann ich mich bei der Geburt anderen anvertrauen?“
„Was, wenn ich unter der Geburt die Kontrolle verliere?“
„Ich wünsche mir eine schöne Geburt – aber ich weiß nicht, wie ich dahin komme."
In 6 Wochen begleite ich dich dabei, dich bereits in der Schwangerschaft körperlich und emotional stabil zu fühlen und wirklich auf deine Geburt vorzubereiten – damit du deine Entscheidungen kennst und voller Vertrauen in diesen besonderen Moment gehen kannst.
6 Wochen Begleitung für deine
Schwangerschaft & Geburt
Viele Schwangeren fühlen sich oft allein gelassen mit ihren Fragen zu Schwangerschaft und Geburt, weil das System nicht so viel Platz dafür vor sieht. Hinzu kommt oft die Sorge: „ist mit meinem Baby alles in Ordnung?“ Kurz vor der Geburt schleicht sich Aufregung und Unsicherheit dazu und kein Plan, das wirklich zu verändern.
Mit dieser 6 Wochen Begleitung ändern wir genau das. Ich möchte, dass du dich sicher fühlst und herausfindest, was du möchtest, und beim nächsten Vorsorgetermin z.B. nicht mehr sprachlos übergangen wirst und auch nicht mit einem Knoten im Bauch Richtung Geburt gehst.
Mit viel Wissen und Herz, unterstütze ich dich damit du dich auf die Geburt freuen, deine Wünsche kennst und sie formulieren kannst.
Die Schwangerschaft ist eine sensible Zeit, in der es hilft eine erfahrene Vertraute um sich zu haben, die dich wirklich sieht.
Deine Geburt beginnt nicht erst im Kreißsaal...
Eine schöne Geburt ist selten Glückssache. Sie entsteht durch echte Vorbereitung und das sind nicht noch mehr Informationen sondern: wie du Vertrauen in dich bekommst, deinem Körper unter Geburt begegnest. dir über deine Möglichkeiten bewusst bist und weisst wie du Entscheidungen treffen kannst.
Was du in diesen 6 Wochen bekommst
Klarheit für deine Geburt
Du bekommst Orientierung im Dschungel aus Informationen, Empfehlungen und Möglichkeiten und wir schauen:
- Was passiert während der Geburt wirklich?
- Welche Entscheidungen können auf dich zukommen?
- Welche Wünsche und Grenzen hast du?
- Wie kannst du deine Bedürfnisse kommunizieren?
Damit du zu keiner Zeit das Gefühl hast, ausgeliefert zu sein.
Vertrauen in deinen Körper
Dein Körper trägt bereits unglaublich viel Wissen in sich. In den 6 Wochen lernst du ausserdem:
- deinen Körper bewusster wahrzunehmen
- mit Atmung und Entspannung zu arbeiten
- dich auf die körperliche Erfahrung Geburt einzulassen
- deine eigenen Ressourcen zu stärken
Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten
Vielleicht gibt es Gedanken, die dich begleiten, wie z.B.:
„Schaffe ich das?“
„Wird es weh tun?“
„Was passiert, wenn etwas anders läuft als geplant?“
Das besprechen wir ganz konkret und entwickeln Strategien, die dir helfen, um vorbereitet zu sein, damit du dich sicherer fühlst und weißt, wie du mit verschiedenen Situationen umgehen kannst.
Deine persönliche Geburtsausrichtung
Du bekommst deine eigene Vision davon, wie du gebären möchtest. Nicht mehr das, was du nicht möchtest.
- Was ist dir wichtig?
- Was brauchst du, um dich sicher zu fühlen?
- Welche Unterstützung wünschst du dir wirklich und von wem?
- Wie kannst du dich selber einbringen, wo kannst du dich schützen?
Verbindung zu dir und deinem Baby
Diese Schwangerschaft ist eine ganz besondere Übergangszeit. Ich begleite dich dabei
- eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
- dich auf deine Rolle als Mutter vorzubereiten
- deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
- wie du dir bewusste Momente vor der Geburt gestaltest
6 Wochen, die deine Haltung & inneren Stimmen verändern
Woche 1: Lage & Ausrichtung
- Wo stehst du gerade?
- Was beschäftigt dich?
- Was brauchst du für deine Schwangerschaft & Geburt?
Woche 2: Dein Körper & Geburt
- Körperwissen, Wahrnehmung
- Atmung und Vertrauen
- Wie kannst du dich sicher fühlen?
Woche 3: Sicherheit & Entscheidungen
- Möglichkeiten in der Schwangerschaft
- Untersuchungen
- Kommunikation und deine Wünsche
- innere Sicherheit spüren und aufbauen
Woche 4: Deine innere Haltung
- Ängste verstehen und transformieren
- Gedanken sortieren
- Vertrauen in dich und dein Baby
- mentale Stärke aufbauen
Woche 5: dein persönlicher Geburtsplan
- echte Vorbereitung auf den Geburtsmoment
- Aufklärung über mögliche Verläufe
- Integartion deines Partners (wenn vorhanden)
- Definition deiner Wünsche
- Was hilft dir während der Geburt?
Woche 6: Integration und Visualisierung des Geburtsmoments
- Wie kannst du bei dir bleiben?
- Was hast du gefestigt, was ist noch offen?
- Abschlussübung
- Klarheit und eigene Ausrichtung für die Geburt
Für wen ist Geburtsbereit?
Diese Begleitung ermöglicht dir eine tiefe Vorbereitung auf das einzigartige Erlebnis, wenn du:
✓ deine Geburt bewusst erleben und mitbestimmen möchtest
✓ mehr möchtest als einen Standardkurs
✓ mehr als nur Infos, sondern dich wirklich vorbereiten möchtest
✓ das Vertrauen in dich und deinen Körper stärken möchtest
✓ eine individuelle Begleitung suchst
Wenn du unpersönliche Checklisten und Lösungen suchst, ist dieses Angebot nicht das richtige. Denn bei mir geht es um echte Transformation, Auseinandersetzung und Vorbereitung für eine Geburt, die zu dir passt.
Feedback
“Toll, dass ich nun jemanden an meiner Seite habe, die mich in allen Fragen rund um die Geburt und danach begleitet.”
Maike - 07/2027
„Vielen lieben Dank Becci! Dass für Becci ihre Aufgabe der Doula eine Leidenschaft ist, habe ich sofort wahrgenommen. Mit vielen wichtigen Tipps und Themen fühle ich mich bei ihr ideal aufgehoben und erhalteDenkanstöße zu Bereichen, die ich bisher nicht präsent hatte. Sie ist sehr einfühlsam, erfahren, offen und warmherzig. Toll, dass ich nun jemanden an meiner Seite habe, die mich in allen Fragen rund um die Geburt und danach begleitet. Dankeschön!„
Feedback
“Wir sind Rebecca unendlich dankbar. Sie ist flexibel, fragt immer nach den Bedürfnissen der Mutter...”
R. & B. - 05/2025
„Ich gebe zu, anfangs war ich skeptisch. Fürsorge und Unterstützung lassen sich nicht wirklich in einem Vertrag festhalten, und ich machte mir Sorgen um Situationen, die nicht schriftlich festgehalten waren. Aber Rebecca hat unsere Erwartungen weit übertroffen. Sie kümmerte sich uneingeschränkt um uns. Sie blieb so lange bei uns, wie wir sie brauchten, konzentrierte sich in jeder Phase auf das Wohlbefinden meiner Frau und gab uns das Gefühl, rundum gut versorgt zu sein.“
Feedback
“Wenn du dich zu Beginn der Schwangerschaft oder auch im weiteren Verlauf unsicher fühlst, dann mach dich unbedingt mit der Doula-Begleitung vertraut”
Marie - 11/2025
„Die Vorbereitungsgespräche waren Gold wert, da du mir und meinem Partner so viel Wissen rund um Geburt, Vorbereitung, Klinik, Wochenbett, Selbstbestimmung etc. vermittelt und Insights mit uns geteilt hast. Das war sehr hilfreich, um sich mental und körperlich vorzubereiten auf alles, was kommt. Deine Begleitung hat mir als Schwangere mehr Sicherheit, Zuversicht und den Glauben an mich und meine Kraft gegeben. Da es mein erstes Kind ist und meine erste Schwangerschaft war, konnte ich all das besonders gut gebrauchen. Du drängst keine spezielle Meinung auf, sondern befähigst dazu, eigene Vorstellungen, Wünsche und Standpunkte zu entwickeln. Du beleuchtest viele Seiten. Auch die Erreichbarkeit möchte ich hervorheben. Bei Fragen und Unsicherheiten hast du mir auch per Text- und Sprachnachrichten gut zugesprochen, Mut gemacht, Tipps gegeben… und das alles sehr fix und zeitnah.„
Über mich
Ich bin Rebecca, Doula und Begleiterin für Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Mama.
Ich glaube daran, dass Frauen sich vor allem sicher, gesehen und beteiligt fühlen sollten. Es geht nicht darum, dass eine Geburt perfekt geplant abläuft.
Meine Aufgabe ist es dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg zu gehen und nicht dir vorzugeben wie du gebären sollst.
Vereinbare einen unverbindlichen Kennenlernen Call mit mir.
Rebecca
Mindset & Bewusstsein
Manchmal tragen wir alte Muster und Glaubenssätze in uns, die uns unbewusst bremsen oder zweifeln lassen – gerade in einer so bedeutsamen Zeit. Gemeinsam schauen wir, was dich blockiert oder ängstigt und schaffen Platz für ein starkes Mindset. Für eine gestärkte Geburt und guten Start ins Mamasein.
Übungen für Körper, Geist & Seele
Gemeinsam gestalten wir deine Schwangerschafts- und Geburtreise – abgestimmt auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse. Du bekommst Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, die dich nähren, stärken und tief mit dir selbst und deinem Baby verbinden. Un die dich durch die Geburt begleiten können.
Entscheiden & Finden
Für die Geburt gibt es eniges zu entscheiden – und das kann sich überwältigend anfühlen. Ich helfe dir, den Überblick zu behalten und Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen.
Regulation & Ruhe
Eine Geburt ist aufregend – und sie wird dich durch Höhen und Tiefen führen. Hier lernst du wie du bei dir bleiben kannst, dein Nervensystem stabilisierst und deine Ängste als kraftvolle Wegweiser nutzt. Innere Stabilisierung – damit du gestärkt und klar in deine Geburt gehst.
Messenger Support
Du hast die Möglichkeit mich per WhatsApp zu kontaktieren und mir zwischendurch deine Fragen stellen. Wir sind im Austausch, was dich bewegt. Ausserdem bekommst du Impulse für das was gerade anliegt.
Aufklären & Verstehen
Wissen kannst du dir anlesen – doch echte Aufklärung entsteht in unseren Gesprächen. Dafür schauen wir deine ganz persönliche Situation, Bedürfnisse und deine Fragen an. In dieser persönlichen 1:1 Begleitung über 6 Wochen kommst du dir selbst näher und du darfst alte Geschichten über Geburten hinter dir lassen.
Kosten
Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit und Expertise aus meinen Geburtsbegleitungen – sowie einen sicheren Rahmen für die Schwangerschaft und optimale Vorbereitung auf die Geburt. Die 6 Wochen Begleitung kostet 666,- Euro.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Bist du bereit, deine Geburt bewusst zu gestalten?
Du darfst Fragen stellen. Du darfst Vertrauen zu dir, deinem Baby und deinem Partner aufbauen.
Und ja, du darfst dich auf deine Geburt freuen. Ich zeig dir wie, damit du es wirklich fühlst.
Feedback
“Ich empfehle allen eine Doula und ganz besonders Rebecca! Ich würde mich auch immer wieder für Rebecca als Doula entscheiden.”
E. & D. - 05/2024
„Am meisten geholfen hat das Vorbereitungsgespräch zur Geburt samt der vielen Möglichkeiten unter der Geburt für Entspannung zu sorgen. Die gesamte Begleitung von Rebecca war wichtig und gut. Sie hat in den richtigen Momenten abgelenkt und immer wieder gute Impulse gegeben, um die Geburt zu unterstützen.“
Feedback
“Rebeccas herzliche und authentische Art, ihre Empathie und Leidenschaft für Schwangerschaft und Geburt waren unheimlich hilfreich und einfach schön.”
H. & J. - 12/2024
„Für Rebecca ist die Unterstützung von Frauen und ihren Familien/Begleitpersonen vor, während und nach einer Geburt nicht bloß ein Beruf, sondern eine Berufung. Mein Mann und ich sind Rebecca unendlich dankbar für ihre Begleitung in der Schwangerschaft, bei der Geburt (unserer ersten Tochter) und ihre Unterstützung danach. Rebeccas herzliche und authentische Art, ihre Empathie und Leidenschaft für Schwangerschaft und Geburt waren unheimlich hilfreich und einfach schön. Wir können Rebecca ausnahmslos empfehlen. Bleib so wie Du bist, Rebecca, und mach bitte genauso weiter!“
Feedback
“Ihre intuitive Art und ihr Gespür dafür, wann sie gebraucht wurde, ohne sich aufzudrängen,.”
Xenia - 12/2024
„Rebecca war eine unglaubliche Bereicherung für meine Geburtserfahrung. Schon in der Geburtsvorbereitung hat sie mich mit ihrem umfassenden Wissen und einfühlsamen Gesprächen perfekt unterstützt. hre intuitive Art und ihr Gespür dafür, wann sie gebraucht wurde, ohne sich aufzudrängen, haben mir zu einer selbstbestimmten und heilsamen Geburt verholfen. Nach einer traumatischen ersten Geburt vor drei Jahren war das ein Geschenk, für das ich ihr immer dankbar sein werde. Absolute Herzensempfehlung.“
"Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern."
Fragst du dich…
Ich war schon mal schwanger – lohnt sich das trotzdem?
Ja, absolut.
Vielleicht war deine erste Schwangerschaft anstrengend oder du hast einen Verlust erlebt und wünschst dir diesmal mehr Halt.
Erstgebärende suchen oft innere Sicherheit und Orientierung. Mehrgebärende kennen das Gefühl, es diesmal anders erleben zu wollen.
Diese Begleitung hilft dir, bewusster zu gestalten – und dich wirklich vorzubereiten.
Fragst du dich…
Ich bin eigentlich ziemlich entspannt. Brauche ich das überhaupt?
Du musst kein Problem haben, um in den Genuss dieser Begleitung zu kommen. Sie ist nicht aus Angst geboren – sondern aus dem Wunsch, Frauen gezielt vorzubereiten und in ihren Bedürfnissen zu unterstützen .
Hier ist Platz für Fragen und Stabilität für alles, was noch kommt.
Fragst du dich…
Ist das auch für Frauen, die einen Kaiserschnitt planen?
Ja. Ein geplanter Kaiserschnitt geht meist mit Ängsten, Emotionen und Entscheidungen einher.
Ich unterstütze dich dabei,
- deine Haltung zu klären
- dich emotional vorzubereiten
- mögliche Enttäuschungen oder Druck zu sortieren
- dich stabil in diesen Moment gehen zu lassen
Es geht nicht darum, wie du gebärst.
Sondern wie du dich dabei fühlst.
Fragst du dich…
Ist das ein Ersatz für meine Hebamme oder Ärztin?
Nein. Deine medizinische Betreuung bleibt, wie sie ist.
Ich begleite dich emotional und körperorientiert – ergänzend zu deiner Hebamme und deinen gynäkologischen Vorsorgeterminen. Diese wirst du klarer in Anspruch nehmen können und dich unterstützt wissen. Die Ebenen, ergänzen sich wunderbar für deine Schwangerschaft.
Fragst du dich…
Ab wann ist es sinnvoll zu starten?
Vielleicht bist du noch früh in der Schwangerschaft und merkst, dass da bereits viele Fragen oder Sorgen sind. Dann ist das ein idealer Zeitpunkt, um Halt und innere Sicherheit aufzuabuen.
Wenn du konkret mehr Unterstützung kurz vor der Geburt möchtest, ist es ebenso eine passendes Angebot. Wir passen es an deine Phase der Schwangerschaft an.
Fragst du dich…
Was unterscheidet deine Begleitung von einem klassischen Geburtsvorbereitungs-kurs?
Hier geht es um mehr tiefes Wissen und die Stärkung deiner innerer Haltung passend zu deiner Situation. Optimal auf dich abgestimmt. Ein klassischer Kurs, hat strikte Vorgaben, was alles geleistet werden muss und kann viele tiefere Themen nicht abdecken, in der Kürze der Zeit.
Hier lernst du, was dich stärkt, trägt und worauf es noch ankommt.
Viele Frauen sagen, hätte ich das mal vor der Geburt gewusst, dass es sowas gibt.
Fragst du dich…
Was, wenn ich Angst habe, mich einzulassen?
Dann bist du hier genau richtig.
Wir arbeiten nicht gegen deine Angst – wir schauen sie gemeinsam an. Langsam und Schritt für Schritt. Wir finden heraus, was dir Sicherheit bringt. Du musst nichts wegdrücken. Du gehst los – das ist der mutigste Schritt.
Mutter werden öffnet so vieles. Alte Familiensysteme, Erfahrungen, Gefühle, die plötzlich wieder da sind. Wir begegnen dem sanft – und holen bei Bedarf weitere Unterstützung dazu.
Noch Fragen?
Es ist alles bereits in dir
Lass es uns für dich spürbar machen.
