Übungsvideos für Schwangere & Mütter

Ich stelle Euch hier gezielte Übungen für die Schwangerschaft, das Wochenbett oder einfach zur Stabilisierung Eures Mama-Körpers zusammen.

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2 Tipps bei Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

Diese Übungen sind hervorragend wenn die Beine müde und schwer sind und sich in den Beinen Wasser angesammelt hat. Sie eignen sich auch ideal für die gesamte Schwangerschaft um den Kreislauf in Schwung zu bringen.