Bewusst vorbereitet, liebevoll begleitet
Während der Schwangerschaft helfe ich als Doula, den Frauen sich tief und umfassend auf ihre Geburt einzustellen, Ängsten und Sorgen liebevoll zu begegnen und in Freude und innere Stärke zu verwandeln, offene Fragen zu klären und ihre Wünsche herauszufinden. Nicht nur das, denn letztendlich geht es darum, dass sie ihre Wünsche nicht nur wissen sondern sie vor allem kommunizieren können, wenn es soweit ist.
Ausserdem zeige ich den Schwangeren wie sie im Alltag mehr Entspannung, positives Mindest und eine praxisnahe Vorbereitung auf die Geburt, integrieren können, die auch dem Partner (falls vorhanden) hilft und entlastet.
Als Geburtsbegleiterin konzentriere ich mich auf die emotionale und physische Unterstützung der Frauen. Den Unterschied zwischen einer Doula und Hebamme kannst du hier nachlesen.
Da sein, wenn die Geburt los geht
Meistens lerne die Frauen schon früh in der Schwangerschaft kennen, manchmal erst kurz vor der Geburt. Die gemeinsame Zeit ist wertvoll, denn so kann ich die Mama und ihre Bedürfnisse gut kennenlernen. Das hilft ihr Vertrauen zu entwickeln und beruhigt sehr: Sie weiß, ich bin da, wenn es losgeht. Ich sehe sie, kenne sie und weiß, was ihr wichtig ist.
Dieses Vertrauen schenkt Ruhe, Sicherheit und das Gefühl, nicht allein zu sein – eine so kraftvolle Basis für ihre Geburt.
Während der Geburt begleite ich die Familie mit Ruhe und Präsenz: bei den ersten Wehen, auf dem Weg zum Geburtsort, bei der Atmung, mit Massage, Bewegung oder Positionsideen. Ich unterstütze organisatorisch und in den Absprachen mit dem Geburtsteam, damit sich die Gebärende auf sich und ihr Baby konzentrieren kann. Ich `halte` den Raum – oder ihre Hand, stärke sie darin, in ihrer Kraft zu bleiben.
Da sein, wenn alles neu ist
Ich sorge für ihre Lieblings-Atmosphäre und schaue, dass ihre Bedürfnisse gut versorgt sind.
Auch dem Partner biete ich jede Menge Rückhalt – denn auch seine Entspannung schenkt der Frau viel Sicherheit. So kann er loslassen und muss nicht mehr alles allein im Blick behalten.
Die Geburtssituation und der Geburtsraum – ist ein fremder Ort, alles ist neu, aufregend und überwältigend. Ich unterstütze genau hier.
Damit die Gebärende und Partner*in wissen: Da ist eine geburtserfahrene Frau, die sich auskennt und die ganze Zeit da ist.
Eine schöne Geburt - wie ist das möglich?
Eine Doula Begleitung hat viele Vorteile, sie kann z.B. die Geburtszeit verkürzen, Geburtsverlauf vereinfachen, die Wahrscheinlichkeit für einen komplizierten Geburtsverlauf senken und medizinische Maßnahmen reduzieren. Frauen berichten von weniger Angst und einer insgesamt positiveren Erfahrung.
Mütter fühlen sich sicherer und selbstbewusster während der Geburt und der Partner*in wird entlastet. Beide wissen, da ist eine geburtserfahrene Frau bei uns, die unsere Wünsche kennt.
Zusammengefasst ist eine Doula eine unermüdliche, empathische Unterstützerin, die eine bereichernde Erfahrung für die werdende Mutter und ihre Familie bietet.
Doula - was ist das denn?
Der Begriff Doula leitet sich aus dem Griechischen ab und bedeutet ursprünglich „Dienerin der Frau“. Auch wenn diese wörtliche Übersetzung heute nicht mehr zeitgemäß erscheint, steht der Begriff für eine moderne, ganzheitliche Form der Unterstützung für Frauen rund Schwangerschaft und Geburt.
Das heisst, mit einer Doula erhält eine Frau liebevolle Begleitung in der Schwangerschaft und vor allem dauerhaft bei der Geburt ihres Babys.
Wie in einem Dorf, ist hier die geburtserfahrene Doula ergänzend zur Hebamme, bei der Geburt anwesend, um die Gebärende zu unterstützen und zu stärken bis Mama und Baby gut versorgt sind.
Guter Start ins Wochenbett
Nach der Geburt bleibe ich mit den Eltern in Kontakt und schaue, dass es der Mama und dem Baby gut geht. Damit der Stillstart gelingt und die Familie in ein entspanntes Wochenbett starten kann.
In meinem großen Netzwerk aus erfahrenen Expertinnen in Stillberatung, Beckenbodenarbeit, Mütterpflege, Physiotherapie, Heilpraxis und Hebammenwesen findet sich bei Bedarf weiterführende Unterstützung für die Eltern.
Wenn du dich für eine Doula Begleitung interessiert, schreib mir einfach.
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